Top articles
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Costume chauve-souris
Halloween, j'aime pas! Et pourtant, quand le petit est convié au bal des sorcières de l'école, il faut bien lui préparer un déguisement sympa... J'ai finalement trouvé un costume de chauve-souris tout mimi est ultra facile à faire. J'y ai ajouté un masque...
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B.A.B.A de l'alimentation équilibrée
« Comment perdre 7 kilos en 4 mois ?» Ben oui… pour une fois, je ne vais même pas essayer de perdre 3 kilos par semaine et d’être canon dans 15 jours… Il faut voir les chose en face : mes kilos de trop se sont logés dans de sales recoins et je vais devoir...
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Compléments beauté et bien-être
J'ai réalisé récemment - à mes dépens malheureusement - que beauté et bien-être n'attendent pas et que quand les problèmes sont là, c'est déjà trop tard. J'ai donc décidé de faire un petit bilan de mes points faibles, de mes impondérables... Et de me...
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Régime et grossesse ou comment limiter les dégats...
4 mois et demi et des kilos à n'en plus finir... Il faut agir et limiter les dégâts... Je le suis donc concocté un menu équilibré, ponctué de fruits et produits laitiers. Le principe: Petit déjeuner => lassi mangue + brinta (+/- 300 kcal) 10h => déca...
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Le trousseau de bébé
Ben voilà... Bébé 3, mon dernier (si si, c'est moi qui vous le dis!) petit mec est en route. Cette fois, il arrivera en plein été, ce qui nous changera des deux premiers qui sont nés au coeur de l'hiver. J'ai envie de lui préparer un petit trousseau,...
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J'ai pas le temps d'écrire...
... Mais j'ai quand même créé mon blog et j'emm*!ç^ les trop de boulot, trop de kilos, trop de fatigue. ll est plus que temps de rééquilibrer la balance. On est samedi soir. Mes gamins m'ont fait vivre une journée de dingues... Manque de sommeil, de patience,...
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La première fois...
Ben oui, quand je commence un régime, il y a toujours deux "premières fois"... Celle pour du beurre et la vraie... J'ai donc vraiment commencé mardi... hier... Ce qui signifie qu'il me reste 6 jours pour perdre 600 grammes et passer de 63.6 à 63 kg......
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Ma "to do list": 101 objectifs / 1001 jours
Lundi, 2e semaine... J'ai pris 1 kilo... Et je vais bien :o) Incroyable mais vrai: je suis zen! Ben oui, pas grave, j'en perdrai 2 cette semaine et sinon, je me rattraperai avec le temps... Je ne lâche pas et mon objectif reste le même. Je suis néanmoins...
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Elena, le retour...
Et ben voilà... Après une longue et adipeuse absence, je suis de retour pleine de bonnes intentions. Mon programme sportif "polar personal trainer" est bouclé, mes fiches menu sont à point et j'ai mon huile essentielle de pamplemousse en poche... J'ai...
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Le programme
Phase 1: la désintox (3 semaines sans sucre*) Semaine 1: Détox Le principe est de purifier le corps et de le remettre en marche. Pour ce faire: 40 minutes de sport/jour 1,5 litre d'eau/jour Jour 1: soupe au choux pour démarer au quart de tour! Jours suivants:...
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Aïïïïïeeeeeuh!
Courbatures, jour 2. J'ai mal, j'ai faim et je suis crevée. Je me suis pesée ce matin et dégoût total... j'aurais pris 700 gr en faisant attention... Comment est-ce possible? Je crains de ne pas atteindre mon objectif de 63 kilos d'ici lundi (d'autant...
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Premier départ...
Et voilà, c'est le grand jour, Le Lundi, celui du premier jour du reste de ma vie... Jusqu'à ce que je foire encore... ou pas!? Bon, 1kg/2 semaines, c'est jouable, non? Aller... cet été je me la joue "sexy bikini"! :o)