Phase 1: la désintox (3 semaines sans sucre*) Semaine 1: Détox Le principe est de purifier le corps et de le remettre en marche. Pour ce faire: 40 minutes de sport/jour 1,5 litre d'eau/jour Jour 1: soupe au choux pour démarer au quart de tour! Jours suivants:...

Et ben voilà... Après une longue et adipeuse absence, je suis de retour pleine de bonnes intentions. Mon programme sportif "polar personal trainer" est bouclé, mes fiches menu sont à point et j'ai mon huile essentielle de pamplemousse en poche... J'ai...